понедељак, 21. март 2016.

Policistični jajnici - MOJA PRIČA

Od kada sam dobila prvu menstruaciju moj ciklus je neredovan. Na to nisam mnogo obraćala pažnju misleći da je u pitanju pubertet, i da će se ciklus  sam od sebe regulisati. Vremenom sam  se potpuno navikla na činjenicu da menstruaciju dobijam jednom u dva-tri meseca i da ne znam kada mogu da je očekujem. Međutim, izostanci bili sve veći. Počela sam da se brinem, i dalje izbegavajući posetu ginekologu i tražeći rešenje pretraživanjem interneta. Zahvaljujući internetu, došla sam do pretpostavke da imam policistične jajnike.


Simptome koje sam u početku imala jesu- izostanak menstruacije, oskudne mentruacije, maljavost (na sreću ne preterana, ali da, malo veća od normalnog stanja), pojačano lučenje sebuma u t zoni, umor, pojačano znojenje dlanova i sl.  To je bilo dovoljno da se još više zabrinem, ali nedovoljno da delujem na problem koji me zaista jeste jako plašio. Naročito činjenica da ovaj problem dovodi do neplodnosti.

Nakon određenog perioda situacija je počela da se komplikuje. Odjednom sam dobila na kilaži (sa 54kg na 64kg). Menstruaciju nisam dobila 6 meseci. Pojavio se povremeni pulsirajući bol u predelu štitne žlezde. Često sam bila jako umorna, a organizam je postao jako usporen. Inače sam prilično osetljiva osoba, ali moje promene raspoloženja bile su nepodnošljive. Svaki put kada sam i malo nervozna (mada čak i kada nisam) dlanovi su mi se jako znojili. A s vremena na vreme su se pojavljivale jako bolne i upaljene bubuljice na koži lica. Često su se ti upalni procesi pojavljivali samo u jednom delu, na primer: slepoočnice/brada. Bilo je očigledno da je po sredi neki hormonski problem.

Rešila sam da posetim ginekologa, pri čemu je ultrazvukom ustanovljeno da su oba jajnika policistična (tj. da je njihov izgled karakterističan za PCOS). Usledile su detaljne analize hormona, kao i OGTT test (test tolerancije na insulin).

Konačno sam dobila svoju dijagnozu- PCOS, hipotireoza (smanjena funkcija štitne žlezde) i insulinska rezistencija (ćelije organizma ne reaguju na dejstvo insulina, pri čemu organizam stvara povećane količine insulina, pa insulin ne može da ostvari svoj biološki efekat). Upravo ove tri navedene stvari predstavljaju začarani krug kod većine žena koji se bore sa ovim problemom. Jednostavno, jedna stvar povlači drugu, i stvaraju se dodatni problemi, koji vremenom mogu prouzrokovati još veće probleme, ako se blagovremeno ne reaguje i ne upusti u ovu, ne tako jednostavnu borbu.

Ovaj problem nije toliko kompleksan samo sa ove strane koja obuhvata stvaranje novih zdravstvenih problema, već i zbog toga što se pacijent može susresti sa nezainteresovanošću lekara za PCOS. Doktori najčešće prepišu kontraceptivne pilule (neretko i bez prethodne analize hormona), za šta ja uošte nisam, jer smatram da se time rešavanje problema samo odlaže, ali to je već tema za posebnu priču. Još jedan problem jeste nedovoljna informisanost. Malo se priča i piše o ovom problemu koji ima ogroman broj žena. Veliki deo njih se izgubi u ovom lavirintu, prepusti slučaju i zapadne u još gore stanje. Sve češće viđam žene koje imaju problem sa začećem, upravo usled ovog problema.. Žene pribegavaju raznim lekovima, i sede kod kuće čekajući da se nešto promeni.

Stručnjaci preporučuju korigovanje ishrane i regulisanje telesne mase, međutim, malo ljudi veruje u to, ili pak, pogrešno shvata ono "korigovanje ishrane" i nema motivaciju za preusmeravanje ka sportskim aktivnostima kao alternativnom rešenju. Verujte da su mnogi slučajevi sa ovakvom dijagnozom zaista rešeni na ovaj način!

Ja sam kao terapiju dobila kontraceptivne pilule i Glucophage (Metformin). Za hipotireozu uzimam eutirox u najmanjoj dozi kako bih smanjila TSH (bio mi je oko 4, a za period od 2 meseca od pokretanja terapije se smanjio na 3). Nakon samo nekoliko dana od početka terapije Glucophage-om dobila sam menstruaciju (nakon 6 meseci kašćenja). Nakon pola godine terapije sam prestala da pijem kontraceptivne pilule, jer mi nisu prijale.  Iskreno, plašila sam se da njima samo odlažem rešavanje problema, iako mi je doktorka objasnila da bi bilo dobro da ih bar neko vreme koristim, kako bi se hipofiza odmorila, jer jako dugo nisam imala menstruaciju. Rešila sam da nastavim sa Glucophage-om, da regulišem ishranu (smanjim unos prostih ugljenih hidrata i povećam nunos proteina ), i ono što je pored ishrae najvažnije, počela sam da se bavim fizičkom aktivnošću.

Efekti promena koje sam uvela (ishrana i trening) su ubrzo postali vidljivi. Prosto rečeno "ispumpala sam se". Objašnjeno mi je da mi se tih meseci kada je ciklus izostajao, nakupljala voda, i da sam ovom terapijom to samo izbacila. Kilogrami su krenuli da se tope, više nisam bila naduvena, ciklus je postao redovniji (sa kašnjenjem do 10 dana, što je potpuno u redu), a ono što je najbitnije ja sam se osećala bolje. Mnogo bolje.
Sada imam 52kg, redovan ciklus, snage i više nego što mi treba, veru u sebe, i osećam se dobro u svome telu. I moj problem sa neredovnim ciklusom je konačno rešen.



Dugo nisam bila u poseti ginekologu ali kako planiram začeće u skorijoj budućnosti u narednom periodu ću otkriti da li će biti poteškoća zbog moje dijagnoze. O tome ću vam rado pričati, ako vas interesuje (pišite u komentaru).
Problem se neće rešiti tako što ćemo sedeti kod kuće, piti lekove za koje ne znamo da li pomažu i tako što čekamo da se nešto promeni. Ovaj problem zahteva redukovanu ishranu (naročito ako imate višak kilograma) i fizičku aktivnost uz terapiju koju vam je dao dobar endokrinolog i ginekolog.
Ukoliko ste zainteresovani, u narednim postovima vam mogu pisati o svim ostalim sitnicama koje su mi pomagale u celoj ovoj borbi sa mojim problemom, kao što su fizička aktivnost, lekovi, alternativna medicina, LCHF režim ishrane, o stvarima koje sam probala kako bih rešila ovaj problem, i o ostalim problemima sam kojima sam se susretala...


Ostali postovi na temu policističnih jajnika:
SHARE:

8 коментара

  1. Odlicno znam kako ti je, meni su policisticne jajnike ustanovili sasvim slucajno kada sam lezala u bolnici u 14-oj godini. Doktor, gibekolig, koji je tada preuzeo moje lecenje je izuzetan slucaj i zaista bez ikakvih kontraceptivnih pilula mi je pomogao, ali se ne secam sta sam pila od lekova, ipak je to bilo pre 15 godina. Meni su jajnici ostali cisticno iznenjeni, desni jajnik je ostao uvecan i samo vreme naredno ce mi pokazati hocu li imati problem sa zacecem.
    Probkem sa ciklusom vise nemam, ali znam da je to duzi put bio ali jos uvek znam da imam oscilacije raspolozenja i slicno. Samo idi na kontrole, ako si zainteresovana mogu da ti prosledim broj mog gibekologa, izuzetan strucnjak u toj oblasti ali i oko problema sa zacecem. Razmisli i o cajevima, meni su takodje pomogli. I drzi se, dosadno je ali nije neresivo :-)

    ОдговориИзбриши
    Одговори
    1. Posalji mi na mail kliknidatikazem@gmail.com

      Razmisljam o cajevima, macinoj travi i virku. :) Pokusala sam jednom da ih pijem ali nisam bila istrajna.

      Избриши
  2. Анониман21. март 2016. 22:20

    Da li mislis da prvo mogu na svoju ruku da proverim hormone, pa tek onda da se detaljnije pozabavim ginekologom? Ako mozes da mi napises hormone koje si ti vadila, bilo bi super. Ja vec imam hipotireozu vec nekoliko godina, imam 22 godine. Od svih tih simptoma imam probleme sa maljavoscu i aknama, ali ciklus mi je redovan i menstruacij su normalne, bez vecih bolova.

    ОдговориИзбриши
    Одговори
    1. Pa najbolje je da ti ginekolog da da odradis analize. Pre svega jako su skupe ako ih radis privatno. Mene jedna tura izadje oko 25000 ako radim privatno.

      Ne znam tacno koje sam hormone radila, jer svaki put sam radila nesto drugo, u zavisnosti od toga koji mi deo ciklusa i koje analize su mi potrebne.

      Ja za hipotireozu pijem eutirox, najmanju dozu. Posto planiram trudnocu, endokrinolog mi je rekao da moram da smanjim tsh. Bio mi je oko 4, sada je oko 3. Treba jos malo da ga smanjim. Bas sledece nedelje treba da ponovo radim TSH da vidim kakvo je stanje.

      Избриши
  3. Zdravo. U potpunosti te razumem i ja imam policistične jajnike i godinama mučim muku sa ciklusom. Skoro sam radila analize hormona, i bila kod endokrinologa, i isto dobila instrukcije za smanjenje kilaže i za bavljenje fizičkom aktivnosću. Nadam se da ću uskoro srediti problem. A za potomstvo, ne znam šta da ti kažem i ja već stižem uskoro u godine (ako nisam već i stigla) kada bih trebala da počnem da radim na tome i jeza me hvata od pomosli da će biti komplikacija, tj da neće ići sve baš tako glatko...Baš bih volela da nastaviš da nam pišeš na ovu temu. Pozdrav...

    ОдговориИзбриши
  4. Cao,imamo identican problem. Iste lekove pijem kao ti,glucophage i eutirox. Trenutno mi je dr povecala dozu glucophaga na 750x2 a eutirox smanjila. Medjutim od 4 meseca ja sam dobila samo jednom. Za dva mesea idem na kontrolu pa da vidim sta ce dalje biti..ne znam meni ovo nekako ide u nedogled i ne znam kada ce se resiti problem. Ove godine punim 25 god i bojim se sta ce i kako biti kada budem zelela da ostanem u drugom stanju. Kako si ti resila to sve i koliko je trajalo? Pozdrav ��

    ОдговориИзбриши
  5. Pa evo, vec dugo pokusavam da ostanem u drugom stanju ali ne uspevam. Ciste su i dalje tu ali dobijam redovno 28-35 dana i sve je u sustini ok sem ovulacija. Tako da, sada se spremam za hsg pa ceno videti dalje.

    ОдговориИзбриши

© Klikni Da Ti Kažem. All rights reserved.
MINIMAL BLOGGER TEMPLATES BY pipdig